姿勢改善で健康に

あけましておめでとうございます。

南青山店の新田です。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

去年たくさん耳にしたのですが、趣味「ヨガ」「ジム」多いですね。

でも日本はまだフィットネス化されていない！と日本総フィットネス化という活動もあるそうで。

背景には医療費の増加があるそうです。

先進国の中で医療費が断トツ高いと言われるアメリカは、医療保険への加入義務がないので加入していなければ全額負担となり、そもそも医療費自体が日本と比べてが高額。

よって健康意識が向上し、フィットネスジムなどに通う人口が高いそうです。

本当に健康保険の有無がそこまで運動をするモチベーションに繋がるんですね🙄

 

最近鍛える女性が本当に多いですよね！

先日、プロフィール写真を撮りに来ていただいたヨガインストラクターの糀谷枝里様

（メイク・撮影：内匠）

ストレッチによってボディーメイクを指導されている、ということで、

南青山店全員でストレッチ講座を受けました！！

 

 

最初は座学で「姿勢が悪い」とはどういうことなのか、自分の姿勢が前傾か後傾かを見極め、注意すべき生活習慣などを教わりました。

わたしたちの仕事は常にヒールなので、先生はそこをとにかく気をつけろ！と仰ってました😮

 

そして実技パートに移りまして…

15個程度のストレッチを教わり、

もちろん前傾の人にはこう、

後傾の人にはこう、

などと詳しく話を聞きながら、

 

典型的な前傾タイプの宮本店長

がストレッチ後まっすぐになってる！！

 

後傾の土田さん、わたしは

肩を壁につけてくるっと回るストレッチを教わりましたが

 

 

これがかなりきついです。。

 

この後質問コーナーを設けていただき各自の悩みを散々相談し(笑)

ストレッチ教室終了です！

 

 

一回で効果絶大だったので続けていくと本当に体型が変わりそうな気がします！

先生みたいな体型、魅力的だなぁ～～～

 

糀谷枝里先生、ありがとうございました。

ぜひ皆様も一度ストレッチ教室やってみてください☺